728x90 반응형 피부1 냉삼 vs 삼겹살 vs 목살 중 피부에 가장 괜찮은 음식은? 피부에 가장 괜찮은 돼지고기 부위를 꼽기는 어렵습니다. 냉삼, 삼겹살, 목살 모두 피부에 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 동시에 가지고 있기 때문입니다.긍정적인 측면:콜라겐: 돼지고기에는 피부 탄력에 도움을 주는 콜라겐이 함유되어 있습니다.비타민 B군: 특히 비타민 B1은 피부와 점막 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B6는 콜라겐 합성에 관여하여 피부 보습에 도움을 줄 수 있습니다.불포화지방산: 삼겹살에는 혈액순환 개선, 염증 완화, 피부 건강 유지에 도움이 될 수 있는 불포화지방산이 함유되어 있습니다. 목살에는 항염 효과가 있는 리놀렌산이 풍부합니다.셀레늄: 삼겹살에는 항산화 작용을 하여 피부 노화를 늦추고 염증을 예방하는 셀레늄이 함유되어 있습니다.부정적인 측면:지방 함량: 삼겹살은 다른 부위.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
